S'aimer à l'adolescence
Comment avoir confiance en soi ?
Par des conseillers conjugaux et familiaux du CLER Amour et Famille
La confiance en soi, c’est ce qui va permettre de poser des choix, indépendamment de ce que peuvent penser les autres, ce qui va donner de l’audace, aider à se faire respecter et dépasser un échec.
Pour développer sa confiance en soi :
- Avoir un regard bienveillant sur soi : regarder les actes réussis plutôt que les ratés, se faire des compliments.
- Être son meilleur ami : pratiquer une activité qu’on aime, rendre un service à d’autres…
- Accepter son corps tel qu’il est sans se comparer et en prendre soin (se reposer, pratiquer un sport, se faire beau)
- Accepter les échecs qui peuvent devenir une opportunité de rebondir autrement.
