L’éjaculation prématurée se définit comme une durée de pénétration perçue comme insatisfaisante pour les deux partenaires (aux plans physique et/ou émotionnel). Il n’y a pas réellement de norme chronométrable en la matière; par exemple, certains couples s’épanouiront avec des rapports sexuels très rapides et d’autres pourront souffrir s’ils sont trop courts. L’éjaculation est un réflexe, et comme tout réflexe, non maîtrisable par la volonté. Elle se déclenche automatiquement à partir d’un certain niveau d’excitation sexuelle. Chez le jeune homme inexpérimenté en bonne santé, l’éjaculation arrive généralement moins de 10 secondes après le début de la pénétration. L’homme doit donc apprendre à maîtriser, non pas son éjaculation, mais son excitation sexuelle. Ainsi, après quelques semaines sans relation sexuelle ni éjaculation, il est naturel que vous soyez très excité et que vous atteignez ce seuil de l’éjaculation assez rapidement.
Certaines méthodes thérapeutiques enseignent la manière de mieux gérer son excitation. Mais la première voie, me semble-t-il, serait de retrouver, avec votre épouse, la satisfaction de rapports sexuels en fréquence et qualité. A vous lire, je crois comprendre (mais je peux me tromper, ayant peu d’éléments disponibles) que votre épouse accède au moins de temps en temps à l’orgasme, mais qu’elle n’est pas spontanément demandeuse de relation sexuelle. Cette baisse du désir sexuel est observé assez fréquemment chez les femmes vivant depuis quelques années en couple.
Je vous recommande de lire à ce sujet sur notre site du CLER, la réponse concernant le manque de désir sexuel féminin.
Vous dites avoir évoqué la difficulté en couple : les questions sexuelles ont bien leur place en effet dans la communication entre époux. Jusqu’où êtes-vous allés dans ces échanges ? Chacun a-t-il pu dire son manque, son désir ou manque de désir, mais aussi ce qui lui plaît, ce qu’il aimerait… Avez-vous cherché ensemble des manières différentes d’aborder la relation, notamment en prenant du temps pour éveiller sexuellement votre épouse par des préliminaires suffisamment longs avant la pénétration ?
La consultation d’un sexologue peut cependant s’avérer utile pour, aller plus loin dans cette communication, et peut-être travailler la maîtrise de votre excitation sexuelle, par des approches de type sexo-fonctionnelle ou ou sexo-corporelle. N’hésitez pas à consulter, donc, tout les deux.
Enfin, un médecin pourrait vous prescrire un tranquillisant, certains pouvant effectivement retarder un peu l’éjaculation ; je ne vous conseille cependant pas cette voie pour deux raisons. Les tranquillisants ne sont pas des médicaments anodins et il est souvent difficile de s’en passer ensuite. D’autre part, cette perception d’éjaculation prématurée n’est peut-être que le symptôme d’une difficulté plus globale de la vie sexuelle de votre couple. Traiter uniquement ce symptôme par un médicament serait apparemment plus simple mais ne vous permettrait probablement pas de retrouver un épanouissement sexuel et conjugal.
Alain Napoléoni, Conseiller Conjugal et Familial, Sexologue.
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